기온이 따뜻해지는 봄은 마음을 설레게 만드는 계절이지만 반갑지않은 미세먼지를 자주 만나게되는 계절이기도 합니다. 초미세먼지, 황사 등으로부터 기관지를 지키기 위해서는 미리미리 미세먼지 마스크를 준비하시는것이 중요합니다.
미세먼지 마스크는 종류가 다양하여 잘알아보고 구입하는것을 추천드립니다.
목차
미세먼지 마스크 추천
깨끗한 공기를 마시는것은 호흡기 건강을 지키는데있어 매우 중요한 일입니다. 봄철에 날아오는 미세먼지나 황사와 같은 대기오염 물질들을 입이나 코를 통해 흡입하게 된다면 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
미세먼지나 황사가 오지 않도록 막을 수는 없지만 마스크 쓰기를 통하여 어느정도 관리를 해보실 수 있는데요 미세먼지 마스크는 온라인과 오프라인에서 간편하게 구입하실 수 있습니다.
미세먼지 마스크 추천은 봄철 건강을 위해서는 필수품이라 할 수 있어 잘 막아줄 수 있는 종류로 선택하는것이 중요합니다.
나에게 잘맞는 미세먼지 마스크는 모바일을 통한 온라인에서도 사이즈, 가격 등을 비교해보실 수 있으며 간편하게 구입하실 수 있습니다.
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미세먼지 마스크 종류
미세먼지 마스크는 입자의 차단 성능과 필터 등급에 따라서 여러 종류가 있습니다. 일반적인 천이나 면 마스크로는 미세먼지를 효과적으로 차단할 수 없기 때문에 KF인증을 받은 마스크나 N95 등급의 마스크를 사용하시는것이 좋습니다.
한국의 마스크 등급(식품의약품안전처 인증)
한국에서 공식적으로 인정받은 미세먼지 차단 마스크는 KF80, KF94, KF99로 구분이 됩니다.
| 마스크 등급 | 차단율 | 차단 대상 | 특징 |
| KF80 | 80% 이상 | 황사, 중간 정도의 미세먼지 | 숨쉬기 편하고 비교적 가벼움 |
| KF94 | 94% 이상 | 초미세먼지, 감염원(비말 포함) | 일상적인 미세먼지 보호에 적합 |
| KF99 | 99% 이상 | 초미세먼지, 감염 위험이 높은 환경 | 차단력이 강하지만 호흡이 다소 어려움 |
이 세가지 종류 중에서 KF94가 미세먼지, 황사, 바이러스 차단에 가장 널리 사용되고 있으며 KF99는 의료용으로 사용될 가능성이 높습니다.
미세먼지란?
미세먼지는 공기중에 떠다니거나 대기 중에 머무는 아주 작은 크기의 먼지 입자를 말합니다. 코나 기관지에서 걸러지지 않고 폐 깊숙이 침투하여 혈관을 통해 전신으로 퍼질 수 있어 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다.
미세먼지는 입자의 크기에 따라 종류가 나눠지는데 PM10은 입자의 크기가 10㎛ 이하로 눈에 보일 수 있으며 호흡기 질환을 유발할 가능성이 있습니다.
PM2.5를 초미세먼지라고 부르며 크기는 2.5㎛ 이하로 매우 작아 육안으로 확인이 안되며 폐 깊숙이 침투할 가능성이 있고 건강에 좋지 않은 위험이 증가합니다.
PM0.1은 극초미세먼지라 하며 크기는 0.1㎛ 이하로 혈액까지 침투가 가능하여 신체 전반에 좋지않은 영향을 미칠 수 있습니다.
미세먼지가 발생하는 원인
미세먼지를 발생시키는 원인에는 자연적인 요인과 인위적인 요인으로 나눠집니다.
자연적인 요인에는 황사, 화산, 산불, 해염 등이 있으며 인위적인 요인에는 석탄, 목재와 같은 난방 연료, 공장에서 나오는 연기, 자동차 배기가스, 도로 먼지 등이 있습니다.
특히 현대사회는 산업활동과 자동차 배기가스가 초미세먼지의 주요 원인으로 꼽힙니다.
미세먼지가 건강에 미치는 영향과 예방법
미세먼지가 인체에 들어오면 여러 가지 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 가장 심각한것은 호흡기 건강으로 기침, 가래, 기관지염, 폐 질환등을 유발할 수 있으며 이 외에도 심혈관 질환의 위험 증가, 면역력저하, 피부 트러블, 눈 따가움 등이 있습니다.
봄철 미세먼지나 황사가 높은 날에는 KF94 등급 이상의 마스크를 착용하여야 하며 가급적 외출을 자제하여야 합니다. 또한 실내 습도를 40~60%대로 유지하여 먼지가 날리는 것을 방지하여야 합니다.
외출하고 돌아온 직후에는 옷을 털고 눈, 코, 입 주변을 깨끗하게 씻어주는것이 좋으며 물을 자주 마셔 점막을 보호하여야 합니다. 또한 비타민C, 오메가3가 풍부한 음식을 섭취하는것도 미세먼지 배출에 도움이 될 수 있습니다.